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QUÉ ES EL PÁNICO?

Es la vivencia de un miedo o terror intenso, las sensaciones que se experimentan principalmente es pérdida de control, sensación de desmayo y miedo a una muerte inminente, siendo éstas sensaciones parte de los síntomas de un ataque de pánico.

Quiero dejar de fumar pero no estoy seguro de cómo hacerlo

A pesar de que existe la creencia de que dejar de fumar es difícil, os diré que dejar de fumar es posible sin un excesivo esfuerzo y sin la llamada “fuerza de voluntad”.

Muchos fumadores intentan dejar de fumar por si solos , unos lo consiguen, otros se quedan en el intento. Quizás lo ha conseguido un día, una semana, un mes, un año…

¿Cómo saber qué tipo de Ansiedad padezco? ¿Tengo o no tengo Ansiedad?

La Ansiedad es un mecanismo de defensa que protege de riesgos y está presente en todos los animales incluidos el ser humano.

Se produce como respuesta a un estímulo amenazante, por lo que es un mecanismo necesario para la supervivencia, sin embargo la ansiedad se convierte en patológica cuando persiste ante estímulos desencadenantes que no justifican una reacción ansiosa.

ME SIENTO SOL@...
TERAPIA CONTRA LA SOLEDAD

Cómo dijo Aristóteles, el hombre es social por naturaleza, aunque cada persona tiene una unidad plena, no es posible desarrollarse plenamente al margen de la sociedad, por lo tanto las relaciones entre las personas resulta fundamental para un óptimo desarrollo psicológico y mental. La amistad es una manifestación de la naturaleza social del hombre, la vida resulta vacía sin amigos.

¿Soy feliz? ¿Por qué?

Es importante comenzar por hacerse ésta pregunta, ¿soy feliz?, si la respuesta es negativa la siguiente será, ¿por qué no lo soy?

Muchas personas viven la vida angustiadas y llenas de emociones negativas de las que no saben cómo escapar.


PSICÓLOGA ROCÍO GARCÍA. ESPECIALISTA EN TERAPIA DE PAREJA.
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Psicóloga Online
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Mi nombre es Rocío García


Soy psicóloga general sanitaria y pertenezco al colegio oficial de psicólogos con identificación AO-07407. Especializada en terapias de pareja, rupturas, infidelidades, dependencias emocionales...

Psicologa Rocío García

Psicóloga Rocío García

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Especialista en terapia de pareja

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A partir de las 20:00 se aplicará la tarifa de urgencia*

Consulta psicológica

N° Colegiado AO07407 Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental

Psicologa Rocío García

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